Das Mineral wird vor allem Frauen empfohlen, um der Abnahme der Knochendichte im Alter entgegenzuwirken. Das soll der Osteoporose vorbeugen. Häufig wird Calciumcarbonat eingenommen, das auch als Zusatzstoff E 170 zur Färbung von Lebensmitteln zugelassen ist. Inzwischen hat sich gezeigt, daß sich das Calcium aus den Präparaten offensichtlich nicht seiner werblichen Pflichten bewußt ist: Statt die Knochen zu festigen, lagert es sich in den Arterien ab. Dadurch erhöht sich das Herzinfarktrisiko.

Bewertung: Als Nahrungsergänzungsmittel sind Calciumpräparate aufgrund ihrer Nebenwirkungen auf das Herz-Kreislauf-System keine gute Wahl